ODZYWKI

masz 18 lat trenujesz od 3 lat 5 razy w tygodniu bez diety , czasami jakies odzywki ktore sa ci kompletnie nie potrzebne bo móglbys za ta kase zrobic dobra diete , wystarczylo tylko poczytac ułożyc i wrzucić tu a ktos by ci poprawił pomógł , miesiac przerwy zrób w tym czasie basen polecam , spacery ...... ..... i zacznij potem z głowa po to jest [...]

MałyArnold Wysłana - 17 październik 2007 07:47 -------------------------------------------------------------------------------- MałyArnold Wysłana - 17 październik 2007 07:46 -------------------------------------------------------------------------------- Nikt za Ciebie nie ulozy. uloz sam i daj do oceny, albo znajdz jais plan [...]

Napisal ze cwiczy od 13lat a wiec inaczej tego zrozumiec nie mozna. Co innego by bylo gdyby napisal ze cwiczy od 13roku zycia. To autor tematu ma problemy z poprawnym skladaniem slow w zdania. A co do tematu, to szkoda kasy na odzywki, odzywiaj sie zdrowo, to Ci wystarczy. A jak masz za duzo kasy to mozesz mi przelac na konto.

Dobra piszcie mi jakieś dobre odżywki do 150zł na mase i siłe a nie poprawiacie pisownie xd

Mięso, ryby, twaróg, ryż, warzywa, dobre chęci, ciężka praca. Odżywki zbędne.

odżywki to g**** kase lepiej przeznacz na jedzonko

pewnie że g****, 90% suplementów nie ma potwierdzonego działania naukowo oczywiście odżywki które mają na celu uzupełnienie diety są jak najbardziej w porządku, jeśli nie stanowią jej fundamentu. jedynie co mógłbym polecić z ręką na sercu to najzwyklejsze mono czy aminokwasy

Dzieki za oidpowiedziNieprzeszkadza mi smakNajwyzej dodam troche kakaoMozecie mi napisac cos wiecej o tej ostrowi bo niemam pojecia co to jestCzy to jest nazwa firmy? CZy moze to nazwa odzywki?Jestem kompletnie zielony

każda odżywka dziala tak samo - jak jedzenie. porcja odżywki białkowej to jest porcja kotleta w proszku. Można się zastanawiać który kotlet jest "mocniejszy", ale to jest raczej mało zasadne

Jak masz dietę to odżywki Ci nie potrzebne, no chyba że masz w niej braki to białko/gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Jak masz ogarniętą sprawę odzywiania to nie ma co szaleć i zrobić prosty cykl na kreatynie, czy to jabłczan czy [...]

Dlaczego mu polecacie najbardziej kiepskie odżywki na rynku? Sam cukier prosty, od którego rośnie jedynie brzuch. Dziwie się, że Megabol się nie pojawił.

o jakiej odzywce moowisz? bialkowo-ww czy samym bialku? najlepiej popracowac nad dieta; wtedy nie bedziesz moosial koopowac 2 odzywki,a ta 1wsza starczy tobie na dloozej /zakladajac branie na wieczoor, po treningu czy jak to sobie rozplanoojesz/ primoom dietoom ;) artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]

Zacznij od ułożenia sobie diety wszystko masz w tym dziale. Wystarczy poszukać. Za odzywki jeszcze sie nie bierz za mały staż i dieta to podstawa.

no wlasnie obwody sporo mniejsze;/ woda napewno bo bylem odwodniony ale tluszcz tyle ile bylo zostalo jedno jest pewne jest hooojowo macie jakies doswiadczenia po takich spadkach jakas dobra diete odzywki ?

Dzieki. Narazie musze przez 2 dni miec diete typy np.gotowana marchewka moge jesc gotowaną pierś więc troche nią nadrabiam W poniedzialek do sklepu jakieś odżywki dobra dieta zobacze co da sie zrobić

Jak już wcześniej zostało wspomniane najlepiej w postaci odżywki. Z produktów powiedzmy "naturalnych" mięso o jak najniższej zawartości tłuszczu i łatwostrawne a więc najlepiej tuńczyk, ewentualnie jakaś inna chuda ryba (mintaj, morszczuk) lub pierś z kurczaka.

Witam! Mam 15 lat, na slowni jestem codziennie - Nie ma się czym chwalić. Nikt o zdrowych zmysłąch 7 razy w tygodniu nie trenuje Nie masz szans na dietę? - odstaw odżywki, bo Ci nic nie dadzą, tylko obciążą portfel rodziców.

Widocznie rodzice mają na to kasę, jak mu zależy na odżywkach to zawsze się coś znajdzie, może sobie kupić witaminy albo omege3, to mu nie zaszkodzi. Jak mu napiszą że najpierw dieta a później odżywki to i tak coś kupi...

To na razie sobie odpuszczę odżywki spróbuje z tą dietą ale wątpie że się uda . Nie rozumię jeszcze tego "Nie ma się czym chwalić. Nikt o zdrowych zmysłąch 7 razy w tygodniu nie trenuje" Trenuje 30 min. co w tym takiego złego . A może znacie jakoś taką prostą tą diete . Ostatnio próbowałem surowych jaj ale nic mi z tego nie [...]

Odżywki, Suplementy